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20160711,初戀。

國三,面臨第二次基測前。

E是小我一屆的學妹,跟我們班某個男同學是童軍社的。我跟他很好,他當時喜歡E,他介紹我們認識,本來是想問問有沒有什麼好辦法可以追到E,要打敗敵人就是要先瞭解對方(這句多的。)後來慢慢開始跟她通信來往。

聊著聊著,發現自己開始喜歡上眼前這女孩,結果不想而知,我成了人家眼裡橫刀奪愛該死的傢伙;畢業時她給我一張被誓言和承諾填滿的卡片,它被我妥置在房間抽屜,殊不知某日我媽要我暫時別跟她來往,先考完試。但隔天我依約和她在家裡圖書館碰面,要巧不巧,媽媽去完市場「路過」,看見我們比鄰而坐,紙包不住火只好熊熊燃燒了。

她陪我回家跟家人「聊聊」,她和我媽、我和我爸,分隔兩個房間像天與地一樣遙遠。談完,她紅著眼眶走出家門;晚上,收到簡訊決定先當回朋友,考完試再說。(事情絕對沒有這麼簡單)

Sure,考試前我們因為受不了對對方的思念於是又在一起了(笑)

她內向,悶騷,有原則,非常非常專情,而且善良。交往兩年半的日子,我們會在對方的無名留言、在即時通上等對方下課後上線,假日見面可能哪都不去,不是窩在她家就是賴在我家(趁爸媽出去玩時),我們放著tank的專屬天使輕輕擁抱對方,沈默,安穩地轉著圈,那時是第一次不用言語就能感受到彼此的靈魂流動,緩緩、靜謐無聲。

時間拉長,她考上高職,我升上高二,課業壓力漸漸變重,溝通與來往的次數越來越少,我跟學姐們的熟捻讓她感到不安,但她依舊不願多想,只是用她的方式愛我。高三那年,因為感覺淡了、加上當時無法把心思再放在她身上,決定分開。她要我再給她一個星期的時間。

我去學校要在家附近的超商等校車,約莫6點20前要就定位。剛好當時碰上我生日,她搭著計程車在我面前出現,塞了一隻米白色、毛非常柔軟的熊娃娃給我。「生日快樂:)」話剛說完校車來了,她目送我上車,我坐在位子上久久無法自己。

但這舉動還是沒能挽回流失的情感。
(幹妳王八蛋)

時間快轉來到最後一天,天氣很冷,但還是得認命在學校夜自習。第一節自習下課我趴在桌上休息,同學叫醒我說有人找,往窗外一看,果不其然;她拎著一袋薑茶、一封染上薑茶香味和顏色的信。

她遞給我,沒有多說什麼。
我伸手接,不知該說什麼。

直到目送她從側門搭計程車離開後,才想起,這次沒給的擁抱,可能要欠一輩子了。想到這,我忍不住在桌上摀頭痛哭,信也因此多了幾道淚被風乾的痕跡。

半年後,從她的無名文章裡得知她交男朋友;我以為他們會穩穩地走很久直至步入禮堂(至少在我換了第四任女友時他們還在一起),她還玩笑的要我當她的伴娘。但前陣子從她的臉書狀態看來,計畫趕不上變化,生活好像不外乎這樣,沒有經過一番風雨,好像枉費生而為人的意義,挑戰和傷害時常會在覺得安全的時刻狠狠捅妳一刀,必須接納脆弱,才能在傷口復原的過程中學會如何堅韌。

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和版友的交換讓我從頭開始思考在感情裡的各種面向與狀態。其實已經很模糊了,模糊到某些重要轉捩點早慢慢不覆存在。

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焦慮依附-矛盾型

什麼是焦慮型依戀? 從情緒取向治療(EFT)的角度來看,焦慮型依戀是在 用焦慮掩飾被拋棄的恐懼 。焦慮型依戀的人,可能因為小時候父母對自己的回應方式不敏感及時、不持續或者時好時差,所以長期處於被忽略或這拋棄的恐懼當中。這種恐懼稱為是原生情緒。 為了保護自己免受原生情緒的困擾,我們可能產生出所謂的次生情緒來自我保護。有的人會憤怒地抗議和抗拒他人,有的人則會產生焦慮情緒,向父母發出既依賴又抗拒的信號,以此確保對方的持續關注。還有的人會展現冷漠無情的一面,讓對方感到「我不需要你」,以此來保護自己。 當一個人主要展現的是憤怒和焦慮時,可以被歸類為依戀風格中的 焦慮 - 矛盾(anxious-resistant)型 ,而當一個人展現的主要是疏離和冷漠時,則可以被歸類為焦慮 - 逃避(anxious-avoidant)型(Ainsworth et al., 1978)。雖然風格上有所不同,但是兩種類型的人,所展現的都是最內在的情緒都是對被拋棄的恐懼擔憂,只是反應不同。尤其是逃避型的人,很容易讓人以為她真的冷漠,但疏離行為實際上是對內在痛苦的掩飾。 焦慮型的人在成年後與伴侶相處時,也常常會展現憤怒 / 焦慮或者疏離的次生情緒。比如焦慮 - 矛盾型的人, 會要求愛人電話簡訊秒回,每天報備行蹤,禁止和其他異性來往,如果做了某些事情就有可能是不愛我了的表現。一旦違反這些期望,這類型的人就會展現出巨大的憤怒和焦慮情緒來。 矛盾型的人,依賴這樣的反應來獲取對方更多的關注和照顧,從而安撫自己的不安感覺。而逃避型的人,在面對類似場景時,則更多展現出疏離的傾向,採取迴避,忽視,冷戰等等方式,來掩飾自己對關係破裂的恐懼。 焦慮型依戀對於成年人親密關係的影響在於,我們在關係中展現的往往是次生情緒(憤怒 / 焦慮、疏離 / 冷漠), 這些情緒的本意是表達內心原生情緒被照顧的訴求,但是站在伴侶的角度,卻會被外露的次生情緒所干擾,從而產生誤解 。 焦慮型依戀的人,他們的伴侶往往會在相處中感到很困惑,會覺得自己的伴侶好像非常敏感,一件小事情就會被觸發,反應強烈得和事情本身不成比例。或者發現對方好像很冷漠,經常會不理會自己,遇到矛盾問題會把自己像刺蝟一樣包裹起來。 所以雖然你的最深層情緒時擔心被拋棄,但是表現出來的次生情緒卻可能讓伴侶感到你占有欲強,愛管閒事,缺乏信任或者拒人...

2G-用什麼掩飾/于2010-3-30 16:50

我誠實面對了心裡最低沉的吶喊,淚卻也在瞬間瓦解。 是不是把愛情想得太簡單?那畢竟不是遊戲, 必須要有兩個人共有的默契才能成為一個完整的形狀, 看著遠方,朦朧的讓我害怕。   我想堅強,殊不知比誰都懦弱, 不能讓妳覺得不夠可靠,我要保護妳,不是拼命為難傷害。 可是太害怕失去了,太害怕了;下定決心想陪伴的最後還是離自己而去, 是時間不對?地點不合?風水不好? 我只怪我讓妳想逃,如果真的逃脫了,我卻無力挽留。 用盡所有方法想讓妳知道,我多麼渴望妳,但又害怕握的太緊就越容易不見, 距離總是教人難以拿捏控制,我學不會。   曾經那些創傷不是不夠勇敢的藉口, 卻不能否認,那的確深深撼動我。 對妳的想念很透明,輕到我不覺得它存在過, 或者以為這樣就能很快讓妳明白。   再往前走一步才到妳的沼澤帶, 我沒有隨之越陷越深,而是踏著滿滿的枯樹木頭回到陸地, 了解妳的不安從何而來,佇立在哪,擾亂了妳的感官和判斷; 妳想逃,但我更想能讓妳安穩窩在我腳邊, 至少要圍成圓,好好護著妳不受到任何傷害。 在這個圓裡看得到湛藍的天、深邃的海、細柔的沙, 也能讓黏膩的鹹撫過臉頰,感覺不到拘束。         妳讓我平靜了,妳呢?還在跟自己拉扯嗎? 別擔心,帶妳下來的那刻, 就決定只看著妳,聽妳心跳,呼吸著妳的呼吸; 而妳儘管做妳想做的事,做妳自己,跑累了, 我會在這哪都不去,靠在這休息吧;                 然後妳知道,對妳,我不吝嗇給予一個崁入心扉的擁抱和深吻, 不用想該回應什麼,只要眼神願意賦予我的樣子停留權就行了。 --- 記 告白後仍未收到回覆的不安。