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2G-妳看,我說/于2011-4-11 18:15

提筆那瞬間,停頓半晌,腦袋空了,輕盈的被高高舉起;
下課鐘響,聲音敲擊耳膜,又重重落下。

焦躁襲來,沒關係,沒關係,我在哦,
就算幫不上忙也無所謂了,一直在身旁的,好嗎?

準備進入下個夢的過程艱辛,只要牽著你,沒關係。

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我住在潮濕的森林 泛著淡藍色的光暈
灰色的濃霧裡 我努力的睜大眼睛
不像是睡著或清醒 是一種甜蜜的昏迷
很頑固的等待 只要你點 頭就可以

我不想要再猜你的秘密
說出來也許會是煞風景
我不想要再問任何問題
因為你已經在這裡

不想 要再設防 太沉重的話就放下
不需要熱情太陽 只要月光溫暖照亮
太美的夢會害怕 別管太多就享受吧

你可以閉上眼睛 讓我用 力的牽著妳
我住在白色的房間裡 泛著彩色的光暈
模糊的漩渦中 只看的見你的眼睛


「一首歌的靈魂本來就是曲 而不是詞 但是沒有身體 靈魂又有什麼用呢?
慶幸,我得以活在有音樂、色彩、情感的世界,悠然自得。


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焦慮依附-矛盾型

什麼是焦慮型依戀? 從情緒取向治療(EFT)的角度來看,焦慮型依戀是在 用焦慮掩飾被拋棄的恐懼 。焦慮型依戀的人,可能因為小時候父母對自己的回應方式不敏感及時、不持續或者時好時差,所以長期處於被忽略或這拋棄的恐懼當中。這種恐懼稱為是原生情緒。 為了保護自己免受原生情緒的困擾,我們可能產生出所謂的次生情緒來自我保護。有的人會憤怒地抗議和抗拒他人,有的人則會產生焦慮情緒,向父母發出既依賴又抗拒的信號,以此確保對方的持續關注。還有的人會展現冷漠無情的一面,讓對方感到「我不需要你」,以此來保護自己。 當一個人主要展現的是憤怒和焦慮時,可以被歸類為依戀風格中的 焦慮 - 矛盾(anxious-resistant)型 ,而當一個人展現的主要是疏離和冷漠時,則可以被歸類為焦慮 - 逃避(anxious-avoidant)型(Ainsworth et al., 1978)。雖然風格上有所不同,但是兩種類型的人,所展現的都是最內在的情緒都是對被拋棄的恐懼擔憂,只是反應不同。尤其是逃避型的人,很容易讓人以為她真的冷漠,但疏離行為實際上是對內在痛苦的掩飾。 焦慮型的人在成年後與伴侶相處時,也常常會展現憤怒 / 焦慮或者疏離的次生情緒。比如焦慮 - 矛盾型的人, 會要求愛人電話簡訊秒回,每天報備行蹤,禁止和其他異性來往,如果做了某些事情就有可能是不愛我了的表現。一旦違反這些期望,這類型的人就會展現出巨大的憤怒和焦慮情緒來。 矛盾型的人,依賴這樣的反應來獲取對方更多的關注和照顧,從而安撫自己的不安感覺。而逃避型的人,在面對類似場景時,則更多展現出疏離的傾向,採取迴避,忽視,冷戰等等方式,來掩飾自己對關係破裂的恐懼。 焦慮型依戀對於成年人親密關係的影響在於,我們在關係中展現的往往是次生情緒(憤怒 / 焦慮、疏離 / 冷漠), 這些情緒的本意是表達內心原生情緒被照顧的訴求,但是站在伴侶的角度,卻會被外露的次生情緒所干擾,從而產生誤解 。 焦慮型依戀的人,他們的伴侶往往會在相處中感到很困惑,會覺得自己的伴侶好像非常敏感,一件小事情就會被觸發,反應強烈得和事情本身不成比例。或者發現對方好像很冷漠,經常會不理會自己,遇到矛盾問題會把自己像刺蝟一樣包裹起來。 所以雖然你的最深層情緒時擔心被拋棄,但是表現出來的次生情緒卻可能讓伴侶感到你占有欲強,愛管閒事,缺乏信任或者拒人...

2G-用什麼掩飾/于2010-3-30 16:50

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2G-M/于2013-2-2 20:14(隱)

把倒數第二顆奶酪吃完, 圈在蓋上的條子,「季節限定」旁被打了勾。 陽光有時很給面子地從窗前悄悄經過, 過於耀眼無法忽視它存在, 於是打聲招呼後,倒頭繼續呼呼大睡。 52赫茲 從深海裡來, 從腦海裡走。 和M一樣,從來不在我這留下一點訊息。 『渴望我是懂妳的,但妳的渴望從來不是我想要的。』 很多個下午都和今天一樣, 她躡手躡腳從平房旁的矮牆經過, 再往隔壁兩戶的屋頂跳去, 選定位置後就坐下來讓太陽包圍。 無拘束,卻在定位後反覆舔嗜傷口。 ---- 原來我吃掉的不只一個奶酪, 而是一個季節。