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不散不見






我遇過幾個人，她們都很誠實。誠實有很多方式，有爆炸的、有和緩的、有壓抑的；她們教我如何做個誠實的人，我選擇看起來比較好一點，婉轉的那種形式。誠實換來走下去的動力、面對生活的勇氣、不受拘束的自由、做自己的自在，誠實既然這麼多好處，為什麼不誠實？

誠實也許傷人，但也讓我們清楚對方的模樣，真正需要什麼，什麼對彼此都好，可這番界定，需要經歷一陣攪雜、混亂的討論與思索去試想誠實後關係的改變，可通常，痛就是這麼值得幾滴眼淚，換取未來延續任何關係的機會，或變得完全沒有關係。

我對自己誠實嗎？

又騙得了誰，一說謊，臉和耳朵就紅到可以從樹上摘了；再多不捨，卻更不願意用一種名詞，拘束著生而為人應有的情慾或個體思想。

謝謝我們都這麼努力，請好好擁抱自己，如這次一樣，給了一個最誠實的想願與交代。

請妳相信，一切都正在轉好，
如我相信妳，相信我自己一般。
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焦慮依附-矛盾型

什麼是焦慮型依戀？ 從情緒取向治療（EFT）的角度來看，焦慮型依戀是在 用焦慮掩飾被拋棄的恐懼 。焦慮型依戀的人，可能因為小時候父母對自己的回應方式不敏感及時、不持續或者時好時差，所以長期處於被忽略或這拋棄的恐懼當中。這種恐懼稱為是原生情緒。 為了保護自己免受原生情緒的困擾，我們可能產生出所謂的次生情緒來自我保護。有的人會憤怒地抗議和抗拒他人，有的人則會產生焦慮情緒，向父母發出既依賴又抗拒的信號，以此確保對方的持續關注。還有的人會展現冷漠無情的一面，讓對方感到「我不需要你」，以此來保護自己。 當一個人主要展現的是憤怒和焦慮時，可以被歸類為依戀風格中的 焦慮 - 矛盾（anxious-resistant）型 ，而當一個人展現的主要是疏離和冷漠時，則可以被歸類為焦慮 - 逃避（anxious-avoidant）型（Ainsworth et al., 1978)。雖然風格上有所不同，但是兩種類型的人，所展現的都是最內在的情緒都是對被拋棄的恐懼擔憂，只是反應不同。尤其是逃避型的人，很容易讓人以為她真的冷漠，但疏離行為實際上是對內在痛苦的掩飾。 焦慮型的人在成年後與伴侶相處時，也常常會展現憤怒 / 焦慮或者疏離的次生情緒。比如焦慮 - 矛盾型的人， 會要求愛人電話簡訊秒回，每天報備行蹤，禁止和其他異性來往，如果做了某些事情就有可能是不愛我了的表現。一旦違反這些期望，這類型的人就會展現出巨大的憤怒和焦慮情緒來。 矛盾型的人，依賴這樣的反應來獲取對方更多的關注和照顧，從而安撫自己的不安感覺。而逃避型的人，在面對類似場景時，則更多展現出疏離的傾向，採取迴避，忽視，冷戰等等方式，來掩飾自己對關係破裂的恐懼。 焦慮型依戀對於成年人親密關係的影響在於，我們在關係中展現的往往是次生情緒（憤怒 / 焦慮、疏離 / 冷漠）， 這些情緒的本意是表達內心原生情緒被照顧的訴求，但是站在伴侶的角度，卻會被外露的次生情緒所干擾，從而產生誤解 。 焦慮型依戀的人，他們的伴侶往往會在相處中感到很困惑，會覺得自己的伴侶好像非常敏感，一件小事情就會被觸發，反應強烈得和事情本身不成比例。或者發現對方好像很冷漠，經常會不理會自己，遇到矛盾問題會把自己像刺蝟一樣包裹起來。 所以雖然你的最深層情緒時擔心被拋棄，但是表現出來的次生情緒卻可能讓伴侶感到你占有欲強，愛管閒事，缺乏信任或者拒人...
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20170213、

每個月都會有些疼痛昇華，誤觸鼻腔，搔得想打幾個噴嚏偽裝自己又哭了的事實；也是為什麼越長大越抗拒把房間的角落翻到另一面，風一吹感冒就囔囔著涼，小塵埃便理所當然、明目張膽地附著在心上。 某些字眼砸中天真，牠甚至來不及整理與吸收，就被迫將更多跟水泥攪和一起的時光吞下肚；肚腹的油脂日積月累，天真想起之前看過的綠茶花廣告，膽固醇小姐黏在每個人背部，滾也不是、跳也不是，固執地像無法完全去除的殘膠，咬得好緊好緊。天真低頭看看自己的，快看不見腳趾了！忍不住五指微張覆蓋緊閉的雙眼，稍稍嘆了氣；氣從口中蒸發緩緩形為一朵朵灰灰的雲，成絲絲縷縷，散落各地。 「妳看，就說要給我一個有屋頂的房子吧。」 『好嘛。』 知道天真有屋頂了，我頓時安下心，衝著小狐狸一笑，牠早就在有邪懷裡，睡得日光都漸漸睏了起來。
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春與光/3

　　一郎在工作之餘，經常偷偷地注意小小孩。這個人類的孩子已經連續一個月都到店裡來報到，也許是暑假的關係吧，也許是家裡大人都不在很無聊吧，也許是店內很涼爽吧，也許是很喜歡店內口味清淡的食物吧，更也許是喜歡自己。一郎想到這個，驕傲地抬起尾巴。這完全是有可能的，畢竟自己是那麼獨一無二的貓呀。心情大好地，開始切起了蘋果，最近一郎在挑戰削蘋果皮不斷掉的功夫，後來則是練習將蘋果切成美麗的型狀，像是雕刻般地非常優美的藝術。 　　小小孩不太說話，坐在位子上安靜地畫著圖，每當一郎靠近，他就停下手邊所有的工作，等待一郎與他說話。一郎是隻很有力量的貓，每每來到這家店，小小孩的心情就像是洩氣的腳踏車輪胎被灌滿了氣一樣。最近是暑假，有很多時間可以做自己想做的事。例如待在自己非常喜歡的地方，愉快地閱讀和畫畫，不需要太多的言語，只需要心靈的相通。小小孩是早熟的小學三年級學童，因為父母都是忙碌的上班族，理所當然是一個鑰匙兒童，不習慣接觸人群，總是一放學就乖乖地在家裡溫習功課。外頭的一切雖然新鮮但也可怕，他這麼解釋著外頭的一切，對所有事物都有自己一套的想法。小小孩認為一郎，是隻非常有力量的貓。足以飽灌他心靈疲乏的輪胎。 　　一郎店裡的客人總是毫不吝嗇地掏出金錢來結帳，但小貓族群其實沒有人類的金錢概念，小貓是從主人的皮夾裡叼出一張一千塊的。一郎訂出的價格，沒有一隻小貓了解那是怎麼一回事。一郎慢慢了解，並不是每一隻貓都習於逛人類的市場，所以小貓們一個月只要結帳一次就足夠了，貓咪的食量也不是太大，況且找回來的零錢，他們也無法攜帶。而小小孩每次結帳總掏出一張非常平整的五百塊，好像用熨斗燙過地一樣平整，小小孩似乎也沒什麼觀念。一郎並不知道，小小孩從不出外用餐，只把父母每一星期給的五百塊放進書本裡收藏。對小小孩而言，這裡就是他的第一家店，對外頭世界的第一個起點。 　　最近小小孩的食量有慢慢變大，而且待在店裡的時間變得好長，常常早上九點半，一郎從外頭提著菜回來時，就能看見他蹲在店外的身影。然後從九點半待到下午六點鐘才離開。一郎在店內午睡的時間，小小孩也瞇著演一起午睡。一郎覺得人類的小孩也像隻貓，除了食量大得不可思議之外。對一隻貓而言，正在成長的人類小孩的食量實在很難想像。 　　兩個月過去了，隨著蟬叫，還有熱風與太陽的減緩。一郎也開始慢慢倦怠了，一郎的睡眠時間被這家店壓縮到十五個小時，以前他都睡二十個小時的。最近，...
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